Lunidì ore 9.00-10.0
Giovedì ore 9.00-10.00
Si richiedono tappetino e calzini antiscivolo
Corso di ginnastica funzionale globale adatta a tutti coloro che assumono posture scorrette durante il lavoro o nella quotidianità
e a tutti coloro che soffrono di patologie a carico della colonna vertebrale. Training autogeno, stretching, esercizi a corpo libero, esercizi a catena cinetica chiusa o aperta, lavoro
cardiovascolare, lavoro diaframmatico.
Lunidì ore 17.00-19.00
Giovedì ore 17.00-19.00
Si richiedono tappetino e calzini antiscivolo
Corso di ginnastica funzionale globale adatta a tutti coloro che assumono posture scorrette durante il lavoro o nella quotidianità
e a tutti coloro che soffrono di patologie a carico della colonna vertebrale. Training autogeno, stretching, esercizi a corpo libero, esercizi a catena cinetica chiusa o aperta, lavoro
cardiovascolare, lavoro diaframmatico.
